Självförsvar

Syftet med detta pass som körs kontinuerligt under terminen är att ge dig redskap för att bättre möta tuffa och oväntade situationer. Du får lära dig hur du kan försvara dig själv och komma loss ur olika grepp och även hur du bör bete dig när något oväntat sker.

Självförsvar för tjejer! Ibland körs lite pulshöjande delar och vi tränar också snabbt, våra reflexer och andra slag och sparkar samt testar fightingpositioner.

Det kan komma att dyka upp gästinstruktörer under terminens gång som har bakgrund inom olika kampsporter.

 

Bra att veta:

Instruktör