Zumba

Medryckande dansklass som passar alla! Vi dansar till latinamerikanska rytmer. Kräver inga förkunskaper. Ger tuff, energifull kondtionsträning och en massa glädje!

Läs mer

Skivstång

Enkel & tuff styrketräning i grupp där vi arbetar med skivstång, viktplattor, gummiband och kroppen som redskap. Med raka tydliga instruktioner och drivande musik tränar vi styrka, uthållighet och rörlighet för hela kroppen.

Läs mer

Core

Styrkepass med fokus på bålmusklerna (mage och rygg) och de muskler som binder samman över- och underkropp. Rörelserna är idealiska för att stärka kroppens grundstomme och bidrar till att förebygga skador.

Läs mer

Russian Circle

En funktionell styrkeklass som passar en bred målgrupp. Du får en komplett atletisk träning i form av uthållighets- och explosiv styrka, stabilitet, balans och rörlighet.

Läs mer