Med hjälp av en foamroller jobbar vi med kvalitéer såsom rörlighet, bålstabilitet, balans och koordination.

 

Klassbeskrivning

Den här klassen ökar din medvetenhet om din kropp samt ger dig möjlighet att balansera upp den vilket gagnar alla annan träning du håller på med. Med hjälp av en foamroller jobbar vi med kvalitéer såsom rörlighet, bålstabilitet, balans och koordination.  Vi jobbar med långsamma rörelser och med progression i övningarna.

I lugnt tempo jobbar vi igenom kroppen och med hjälp av en foamroller kan vi hitta en bra teknik genom övningarna.

FOAMROLLER1

Bra att veta

  • Längd: 45 min
  • Vi tränar barfota