Ett helt gym i ett klot. Med kettlebells kan du träna allt från styrka och kondition till balans och rörlighet.

 

Klassbeskrivning

Kettlebells är ett träningsredskap format som en kanonkula med ett handtag. Med denna gör vi massor av olika övningar som inte kräver några förkunskaper. Vi får med hela kroppen och tränar därmed styrka, kondition, balans och rörlighet under ett och samma pass. Du gör det i ditt eget tempo och får hela tiden tips av instruktören så att allt görs säkert och effektivt. Kettlebells har blivit mer och mer vanligt och finns idag nästan på alla gym. Ta chansen att lära dig mängder med nya och roliga övningar!

Det finns flera olika vikter som gör att det finns något som passar alla.

Kettlebells2

Bra att veta

  • Längd: 60 och 35 MIN
  • Svettband till underarmarna rekommenderas. Finns att låna.
  • Vattenflaska
  • Om man vill kan man ha gymhandskar på sig.