En skonsam och effektiv träningsform som passar alla. Särskilt bra för att motverka och förbättra ländryggsbesvär.                                               Träningen fokuserar på att förbättra din hållning och kroppsmedvetenhet samt ge ökad rörlighet genom en förstärkning av coremuskulaturen.

Klassbeskrivning

Grundläggande pilatesträning med enbart den egna kroppen som redskap. Vi går igenom såväl enkla grundövningar som mer avancerade övningar som ger träning för hela kroppen. Passar både dig som är nybörjare och som har tränat pilates tidigare då övningarna kan göras med olika svårighetsgrad.

Grundläggande pilatesträning med enbart den egna kroppen som redskap. Vi går igenom såväl enkla grundövningar som mer avancerade övningar som ger träning för hela kroppen. Passar både dig som är nybörjare och som har tränat pilates tidigare då övningarna kan göras med olika svårighetsgrad.

Bra att veta

  • Längd 60 min
  • Vi tränar barfota
  • Följsam klädsel

Instruktör

Click me!