Tuff ”allround” klass i intervallform. Vi tränar funktionell styrka, kondition och rörlighet med kroppen som belastning och med vikter och redskap.

 

Klassbeskrivning

Tuff ”allround” klass i intervallform. Vi tränar funktionell styrka, kondition och rörlighet med kroppen som belastning och med vikter och redskap. Uppvärmning med löpning, lätta hopp, tänjningar. Passet avslutas med nedvarvning och stretching. Enkel men tuff träning som passar dig som är bra grundtränad.

Klassen byter namn från Russian Circle till Funktionell Intervallträning fr.o.m. HT 2017.

Russian2

Bra att veta

  • Längd: 55 MIN
  • Skor rekommenderas
  • Vattenflaska

Instruktörer

Anna Petersén