SOMA MOVE® Unik helkroppsträning utan redskap som sker barfota på en yogamatta.

Klassbeskrivning

SOMA MOVE® En förkoreograferad klass för dig som vill förbättra både mobilitet och styrka och stimulerar till en kropp i balans och ett sinne i närvaro.Konceptet är svenskt och utformat av sjukgymnasten , fascia- och mobilityexperten Linus Johansson och den holistiska tränaren, yogaläraren och dansaren Cecilia Gustafsson.

Klassupplägg:

Under 45 min flödar du genom 4-6 förbestämda mönster av rörelser som upprepas i flera repetitioner tills svetten lackar.Med suggestiv och kraftfull musik ( utan takt att följa ) och en individuell anpassning, är SOMA MOVE en belönande träningsupplevelse

Bra att veta

  • Längd: 45 min
  • Bekväm klädsel
  • Vi tränar barfota

Instruktörer

Charlotta Tångring