Cykling hos Campusgymmet är en skonsam och effektiv träning där du själv bestämmer intensiteten. Förutom bra spinningcyklar och instruktörer erbjuder vi bl.a vanliga cyklingsklasser, HIIT, intro samt kombinationsklassen cykling + styrka tabata.

Klassbeskrivning

Spinning är en enkel, skonsam och effektiv träningsform där du själv bestämmer intensiteten. Våra klasser varierar i upplägg och längd. Alla klasser avslutas med nedvarvning och stretching (tid för stretching tillkommer).

Cykling IntroTre gratisklasser erbjuds för dig som är helt ny på spinning. Teknik, inställningar av spinningcykeln och en kort klass körs.

Cykling HIITÄr en kort och intensiv klass där vi jobbar med intervaller i varierande längd. Effektiv klass för att träna upp konditionen.

Cykling + styrka tabataUppvärmning på spinningcykeln i ca 10 min. Därefter kör vi 16 min styrka tabata på golvet. Klassen avslutas med en 20 min lång cykeldel följt av nedvarvning och stretching.

Bra att veta
  • Längd: 40, 45, 50 och 70 min
  • Cyklar av märket Keiser M3
  • Alla cyklar är utrustade med SPD-pedaler och spännband
  • Stor golvyta för stretching