Högintensiv intervallträning där du utmanar såväl din kondition som styrka. Klassen är enkel men tuff och passar dig med viss träningsvana.

 

Klassbeskrivning

Högintensiv intervallträning där du utmanar såväl din kondition som styrka. Klassen inleds med uppvärmning och rörlighet. Därefter styrke- och konditionsträning i intervallform i högt tempo. Klassen är enkel men tuff och passar dig med viss träningsvana. Ett utav campusgymmets tuffaste klasser!

Intervalltiderna som vi jobbar med är 20s arbete / 10s vila.

Avslutas med stretching.

Kettlebells1

Bra att veta

  • Längd: 30, 45 MIN
  • Skor rekommenderas
  • Vattenflaska
  • Alternativa övningar? Fråga din instruktör!